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Pfefferminze – freier Kopf und weniger Schmerzen
12:03 in Gesundheit von redaktion
Pfefferminze – freier Kopf und weniger Schmerzen
Pfefferminze sorgt nicht nur für frischeren Atem, sondern biete durch seine krampflösenden Eigenschaften auch Schutz für Magen und Darm. Pfefferminze lindert auch Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, hemmt Entzündungen und wirkt schleimlösend.
Ein freier Kopf und weniger Schmerzen
Ob Sie nun Pfefferminze als Tee trinken oder die aromatischen Dämpfe einatmen, Sie werden feststellen, dass das Kraut als wirkungsvolles Dekongestivum Schleim löst und die Entzündung der Nasenschleimhaut dämpft. Pfefferminze kann sogar verkrampfte Bronchien weiten sowie die Verengung der Atemwege bei Asthmaanfällen bessern.
Wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden, dann tupfen Sie sich etwas verdünntes Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfen.
Das in Pfefferminze enthaltene Menthol besitzt schmerzstillende Fähigkeiten. Ob sie nun Leistungs- oder Amateursportler sind: Bewahren Sie immer ein Fläschchen Pfefferminzöl im Medizinschrank auf (oder eine Salbe mit Menthol), um schmerzende Muskeln damit einreiben zu können. Mischen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl mit 1 EL Sonnenblumen- oder Olivenöl, da reines Pfefferminzöl die Haut reizt.
Aufgrund der betäubenden Eigenschaften hilft Pfefferminzöl ebenfalls sehr gut bei Zahnschmerzen. (Was den Besuch beim Zahnarzt natürlich nicht ersetzt!)
Wie viele ätherischen Öle tötet auch Pfefferminzöl bestimmte Viren und Bakterien. Mit ein paar Tropfen Pfefferminzöl in einem Glas Wasser erhalten Sie eine keimtötende Mundspülung. Oder geben Sie 1-2 Tropfen Öl auf die Zunge und frischen Sie damit Ihren Atem auf.
Vorsicht! Nehmen Sie nicht mehr als diese Menge oral ein, denn das Öl kann nicht nur den Magen durcheinanderbringen, sondern bereits ein paar Teelöffel des Öls können tödlich sein! Achten Sie deshalb immer genau auf die Dosierung!
Teatime
Die meisten Menschen mögen den erfrischenden Geschmack von Pfefferminztee. Trinken Sie 1 oder 2 Tassen täglich zur Linderung und Vorbeugung von Verdauungsbeschwerden. Sie können auch zwischen den Mahlzeiten magensaftresistente Kapseln mit Pfefferminze einnehmen. Solche Kapseln wandern unverdaut in den Magen und setzen erst im Darm ihren Wirkstoff frei. Oder geben Sie 10-20 Tropfen Pfefferminztinktur, die weit weniger stark ist als das Öl, in ein Glas Wasser und trinken Sie die Mischung bei Bedarf.
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